🌿 実は「緑を見ること」は、身体のリラックスにも関係しています。｜阪急吹田駅・徒歩7分のハイカラ鍼灸整骨院　吹田院

🌿 実は「緑を見ること」は、身体のリラックスにも関係しています。

観葉植物などの緑を見たとき、
脳や自律神経活動に変化が起こり、
ストレスからの回復や生理的なリラックス反応につながることが研究で報告されています。

さらに、室内植物を対象とした研究では、
血圧などの生理指標にも良い変化がみられています。

もちろん、植物だけで身体の不調が治るわけではありません。

でも、
「緑を見る」
「深呼吸する」
「少しスマホから離れる」

こうした小さな習慣が、身体の緊張をリセットするきっかけになるかもしれません。

当院でも、患者さんに少しでもリラックスしていただけるように🌱

今日も植物にしっかり水やりです。

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